暑い夏から少しづつ、過ごしやすい季節になってきましたね。
秋といえば、食欲の秋、読書の秋、芸術の秋、そして！スポーツの秋ですね☆
例年はスポーツの秋と謳って運動やアウトドアに励んでいた方もコロナ禍ではついついダラダラ過ごしていませんか？そんな運動不足を解消するべく、ダイエットの３大運動とも言える「ヨガ」「筋力トレーニング」「有酸素運動」のおうちエクササイズを「ももち浜ストア フクオカQ」のコーナーでご紹介！
今回は私がその中の「ヨガ」をご紹介させて頂きます。
放送は明日！９月１３日（月）１０時１５分過ぎからTNC「ももち浜ストア」です。
お家で簡単にできるポーズですので是非、ご覧くださいませ！！
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