ヨガは会社員時代に始めました。もともと体がすごく硬かったんです。
ヨガは自分のペースで行えるので、そんな私にでも無理なく継続することができました。
カラダが変わるとココロも変化し、そんなヨガに魅了され今に至ります。
「flow」は流れ。どんな時代が来ても、強い芯を持ちしなやかに・柔軟に流れていく。そんな思いがこもっています。
自然の中で過ごすことが大好きな私にとって、いつも自然を身近に感じられるこの空間が大好きです。四季折々の変化を感じながら、特別な時間を皆さんと一緒に末長く過ごしたいと思っています。
「頑張りすぎて、自分のことを後回しにしがちな女性を笑顔に」
心身のバランスを崩したことをきっかけに、ヨガに出会い、人生が激変！
生きたい人生を歩み始めるまでに、本当に助けになった考え方のコツや、頑張り屋さんのためのゆるまるセルフケアをお伝えしています。レッスンでは、「筋膜リリース」をはじめ、さまざまなメニューを担当中です。
あなたが価値を感じること、幸せに思うことはどんなことでしょうか。海を眺めながら、自分の内側を見つめ、日々の小さな決断から、自分の心に問いかけて過ごす練習を、一緒に始めましょう！
その積み重ねが、私たちの人生を豊かにすると信じています。
骨から整えるヨガクラスを担当させて頂いてます。
ヨガ、エアリアルヨガの資格を持ち今は解剖学の学びを深めています。
姿勢改善する事で心と身体がご機嫌になっていく自分に嬉しく思いみなさんにもお伝え出来たらなと思っています。
姿勢が良くていつも笑顔が溢れてる女性に魅力を感じませんか。
骨から整える身体作りをお手伝いさせてください。
レッスンも好きですがレッスン前後の皆さまと笑いを交えながらのお話しが私の楽しみでもあります。
これから皆さまの大切な時間をご一緒できますように。
宜しくお願いします。
「日々の暮らしに寄り添うヨガ」をテーマに中医学の学びから季節に合わせた養生法と陰ヨガのクラスを担当させていただいています。
自身が家族の海外赴任に伴い、慣れない生活環境の中、身体と心の不調を感じ始めた時、ヨガに出会いました。
自分の内側から湧き出ている苦しみや悲しみ、不安や心配ごと、頭の中の忙しさが、深くゆっくりとした呼吸で静かになっていくことを体感。
皆さまも日々の生活、社会の中で様々な役割を担っていると思います。
非日常の海の見えるこの場所で、「自身に還る静かな時間」そんな時間を皆さまと共に大切にしています。
よろしくお願いします。
ヨガクラスの中にピラティス！？とびっくりされた方も多いと思います
ピラティスで普段やっているヨガの動きがより効果的に、そして動きも楽に美しくなる様にサポート出来ればと思っております。
そして、しっかり動いて、整えてスッキリした〜と思っていただけるレッスンを提供していきます
