studio flow

【海辺のやさしい時間】からのお知らせ

満席でしたが、一席空きが出ましたのでご案内です

2024年9月22日（日）開催✨
今回のテーマ: breathe deeply
〜深い呼吸を通じて心身を感じ潤そう〜

秋分を迎え、本格的な秋の到来。
涼しい風が吹きはじめると空気が乾燥し、
からだの中も乾燥して、トラブルが出やすくなる季節。

深い呼吸に合わせたヨガと
酵素を意識したスムージーづくりをしながら
からだを内側からゆったりと潤い巡らせていきます。

こんな方におすすめ▽
☑︎この夏も忙しく過ごしてしまいそう
☑︎からだのダルい・重いがなかなかとれない
☑︎秋風邪ひきやすい
☑︎自分軸を整えたい
☑︎季節の変わり目に良い変化の波にのりたい

ヨガの深い呼吸で内側から潤し、
いつもとは違ったスムージーをつくりながら
からだの内側と外側の両方をケアをしていきましょう。
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海辺のやさしい時間

日にち　2024年9月22日（日）
時間　　15:00〜17:00
場所　　studio flow
参加費　5,500円
持ち物　動きやすい服装、お水、マット（レンタルあります）
定員　　5名様　

秋分の日は、天体的にもスペシャルな日になります💫
起承転結の「転」となるこのタイミングで、
気持ちが内側に向いていく季節に、「自分」と向き合い、毎日頑張っている自分へのやさしい時間を。

季節の節目になる最適なタイミングで
バランスを整えてケアしていきませんか🌟