マッサージに行った後のような心地よさの筋膜リリース。
一度体感してみるとハマってしまうこのクラス。
とても嬉しいことに、ご自身のメンテナンスに
とり入れて下さっているリピーターの方々が増えています✨
そこで！！リリースの効果を更に体感して頂きたくこの度、バージョンUPしました！！
ヨガポーズを深めるリリース
［ヨガのポーズ］をプラスすることで疲労回復・リフレッシュ効果がアップ！！
第1回目は［ダウンドッグを深める］がテーマ。
リリースの前後に、
ヨガの動きを取り入れることで、
✅腕がラクに上がる
✅ほぐれて前屈が深まる
✅呼吸が深くなる など
カラダの変化をチェック✨
ついつい頑張りすぎてしまう4月。
デスクワークや家事で凝り固まった身体をほぐして、
自然と動き”たくなる” 軽やかさを取り戻しましょう♪
こちらのクラスを担当するのは、AMI先生です。
リニューアルする筋膜リリース、ぜひ体験してみてくださいね✨
ヨガポーズを深めるリリース
4月17日(水)20:00start
ご予約はこちらから
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