studio flow

よくある質問

⭐︎ヨガをするとどんな効果がありますか？

体のコリや歪みがとれ綺麗な姿勢になることや、代謝がアップすることで痩せやすい体質になります。また深い呼吸をすることで精神的な落ち着きも得られます

⭐️体が硬くても大丈夫ですか？

大丈夫ですよ。ご自身のペースでゆっくりと行います。体が硬い方は特に柔軟性がアップしていくのをより実感していただけると思います。無理はなさらず、心地よく伸びていくのを感じながら一緒に行っていきましょう♪