クラスをお好きな場所から選べますので、ご自身のライフスタイルに合わせて無理なく通えます。年齢、性別問わずレッスンにお越しいただけます。企業さま学校でのレッスン、出張ヨガなどお気軽にご相談くださいませ。
✅新しいことをはじめて、今の生活を変えたい
✅運動は苦手だけど、体を動かしたい
✅筋力アップや綺麗な姿勢になりたい
✅ストレスや不安な気持ちから解放されたい
そんな方におすすめです！一緒に少しづつ美しくなりませんか？
ご自身のペースに合わせて行いますので、初心者の方や経験者の方にでも楽しんでいただけるヨガです。呼吸に意識をして、ポーズを行い、最後にはラクゼーションを行います。
