２０代会社員の頃きっちりと制服を着て、高いヒールを履き、会社と家との往復の毎日。
特に趣味や好きなこともなく退屈な毎日を送っていた時、新しいことを始めたいと思い仕事帰りに通えるヨガ教室を見つけました。
体はとても硬く、体幹も無くあぐらの姿勢で座っているだけでも初めは苦痛だったのです。
軽い気持ちで始めたヨガでしたが、続けるうちに少しづつ柔軟になり、 出来なかったポーズも体幹がつくにつれ上達し、体が少しづつ変化していきました。
ヨガ教室に通うのが楽しみになり、退屈な毎日が変わったのです。
そして何よりもヨガの時間だけはしっかりと自分に集中できました。
人間関係のストレスや疲労などもありましたが、 しっかりと自分を見つめられたことで心の詰まりがとれ自然体な自分になっていくのを感じる。
ヨガを通して自分が変われたからこそ、楽しみや目標が無く、なんとなく毎日を過ごしている方、 日常生活でのストレスをかかえている方に心と体の変化を楽しんでもらえるヨガを伝えたい！と決意しインストラクターとしての活動を開始。
友人の紹介でフィットネスジムのスタジオでヨガのレッスンを開催するようになる。
体験の生徒さんがいらっしゃり、その方に合ったプログラムを提供できるよう、 ヨガの経験歴や体で気になる箇所等を記入していただくカウンセリングシートを書いて頂きました。
シートには特に問題があるところはなさそうでしたが、なんだか疲れているように見え、 話を聞いてみると、毎日の残業や人間関係のストレスから疲労が溜まり休日はほとんど家で休んでいるとのこと。
生徒さんからの表面上の情報だけにとらわれずしっかりと寄り添い、話を聞き出すことの大切さを実感したのです。
うかがった情報をもとにレッスンの構成やヨガに集中しやすい声かけを深く考えました。
生徒さんはストレスが緩和し、疲れもとれ休日には外に出られるようになったと話して頂いた時にはとてもやりがいを実感したのです。
現在では非日常を感じられる、自然の中で行うヨガイベントや自分のペースで心と体の変化を楽しんでいただけるレッスンを行っています。
ストレスなどの心の詰まりを解放し、自然体の自分で毎日を過ごしてほしい！そんな思いで現在活動中。
