月と私たちの体
私たちの体の約７０%は水分。月の引力で起きる潮の満ち引きと同じように、私たちの体にも少なからずとも影響を受けているでしょう。
中国最古の医書である『黄帝内経』にはこのように書かれています。
「月が満ちる時、気血は充実して、筋肉は丈夫になる。月が欠けている時、筋肉は弱くなり、経絡の気血も少なくなり、衛気（えいき）も去り、形骸（けいがい）だけになる。」
新月の過ごし方
太陽と月が重なり、月の姿が見えなくなる新月。月の満ち欠けの始まりの新月は、スタートを意味します。新しいスタートを切るために、リラックスできる環境で自分の内側へと意識を広げてみましょう。
満月の過ごし方
月が満ちる満月のときは、からだに栄養や水分を取り込む力が最も強くなる時。 満月が近づくとからだのむくみが起こりやすくなったり感情も高まりやすいと言われています。 リラックス効果の高いハーブティを飲んでみたり、体をマッサージしてみたりなどゆっくりと過ごしてみましょう。
