
ご自分のペースに合わせて行いますので、初めての方や体が硬い方でも無理なくはじめられるヨガです。
✅柔軟性がアップし、体の歪みやコリがとれ綺麗な姿勢になる
✅代謝がアップすることで痩せやすい体質になる
✅深い呼吸をすることで精神的に落ち着く
など・・・
″こころ″ と ″からだ″ の変化を楽しんで頂けます。
ご自分のペースに合わせて行いますので、初めての方や体が硬い方でも無理なくはじめられるヨガです。
✅柔軟性がアップし、体の歪みやコリがとれ綺麗な姿勢になる
✅代謝がアップすることで痩せやすい体質になる
✅深い呼吸をすることで精神的に落ち着く
など・・・
″こころ″ と ″からだ″ の変化を楽しんで頂けます。