体験レッスン

ご自分のペースに合わせて行いますので、初めての方や体が硬い方でも無理なくはじめられるヨガです。

✅柔軟性がアップし、体の歪みやコリがとれ綺麗な姿勢になる

✅代謝がアップすることで痩せやすい体質になる

✅深い呼吸をすることで精神的に落ち着く

など・・・

″こころ″ と ″からだ″ の変化を楽しんで頂けます。

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